Ruma ja lihava vai kaunis ja ihana?

Reilu viikko sitten tunsin itseni kauniiksi ja ihanaksi. Tuntui, että olen laihtunut todella paljon ja mä lähes tulkoon säteilen. Pudotusta takana reilu seitsemän kiloa. Mielestäni se on hyvä tulos ja mä todella aloin pitämään itsestäni. Mulla oli todella hyvä olo kaikin puolin. Olisihan se pitänyt arvata, miten siinä taas tulee käymään.

Nyt mulla on yllättäen menossa "vähän" heikompi vaihe. Tuntuu, että en millään jaksa taistella ruokahimoja vastaan. Jäätelöstä on tullut mun uusi paras ystävä. Jos tekee mieli, niin ei muuta kun kauppaan ja äkkiä. Itsekuri? Mikä ihme se muka on? Tunnen itseni rumaksi ja lihavaksi. 

En ole lihonut yhtään. Painan täsmälleen saman verran, kun kaksi viikkoa sitten. Silti peilistä katsoo ryhävalas. Jokainen vaate tuntuu liian pieneltä. Olen saattanut saada myös lisää ryppyjä naamaan ja tukkakin on ihan hirveä. En löydä itsestäni mitään positiivista tällä hetkellä. Eikö voisi kuvitella, että tämä herättäisi mut tekemään asialle jotain. Pyhpah. Syön lisää jäätelöä, koska olen ruma ja lihava. 

Missä olet motivaatio? Sua kaivattais täällä kipeästi!! 

Näin mulla tällä kertaa. Jos jotain positiivista pitää nyt kuitenkin kertoa, niin salilla olen jaksanut käydä!  Hyvä minä. Onnistun edes jossain. 

Hyvää viikonloppua kaikille, toivottavasti teillä menee paremmin!

<3 Pikkusisko

Kanat tuli kotiin!

Oon haaveillu kanoista jo muutaman vuoden. Yritin houkutella mun vanhempia ottamaan kanoja niiden kotiin kun itse asuin kerrostalossa eikä itsellä ollut mahdollisuutta niitä kotiin ottaa. Joskus talvella aloin suunnittelemaan kanojen ottamista tänne maalle mun uuteen kotiin. Lueskelin paljon kanojen hoitoon liittyviä asioita, kävin kansalaisopiston maatiaiskanakurssilla ja suunnittelin millainen kanalan pitää olla. Kaikki valmistelu oli tosi kivaa ja jännää :)

Tää kirja on todella hyvä! Jos joku suunnittelee kesäkanalan perustamista, niin tästä saa tosi paljon hyvää tietoa :)

Mun isä lupautui pienen taivuttelun jälkeen rakentamaan kanalan ja niille ulkoaitauksen. Isä ei ollut aluks kovin innoissaan tästä projektista, mutta kummasti sekin on nyt noista kanoista innostunut :) Saa nähdä joko porukoillakin ens kesänä olis omat kaakattajat pihassa :D

Isä teki kanalan kotonaan autotallissa. Kanala on tehty lähes kokonaan kierrätystavarasta. Nauloja ja jotain muuta pientä, sekä maalit on ostettu, mutta muuten rakennustavarat otettiin uusiokäyttöön jostain muualta. Harjannostajaisia vietettiin 15.4. Halusin maalata kanalan kotini tavoin harmaaks ja tottakai vähän piti pinkkiäkin laittaa ja lopputulos oli täydellinen <3

Äitienpäiväajelulla

Ulkoaitausta päästiin tekemään aurinkoisessa säässä :) Halusin tilavan ulkoaitauksen. Täällä meilläpäin on paljon kissoja ja kanahaukkoja, joten piti virittää verkko katoksi. Heinäseipäitä sain sukulaisnaiselta ja niistä tehtiin orsia sisälle ja pihalle. Ja vihdoin kaikki oli valmista ja oli aika hakea kanat kotiin!

Ne on niin söpöjä! 

Mulle tuli neljä kanaa. Ne on suomalaisia maatiaiskanoja, ilmajoen kantaa. Ostin ne muutaman kilometrin päästä yhden kaverini äidiltä. Ne ei oo tottunu ihmisten kanssa hengailemaan, mutta pikkuhiljaa ne on käynyt rohkeammaksi. Tänään kävin hakemassa niille poikakaverin, mutta elämä pikkukukon kanssa ei alkanut kovinkaan ruusuisesti. Nyt, pitkän taistelun jälkeen koko lauma on sisällä kanalassa nukkumassa, toivottavasti huominen olis helpompi. 

Ensimmäiset munat munittiin ihan väärään paikkaan, mutta voi sitä onnea kun munat löyty! :D

Tuliko kellekään yhtään kanakuume? :) Kannattaa ottaa vaikka just kesäkanoja! Niin mukavaa tämä on :) Nyt vähän euroviisuja. Mukavaa lauantai-iltaa!

-Isosisko

univelka

Tiedättekö miten vaikeaa on laihduttaa, kun väsyttää? Mä tiedän. Se on kamalaa. Välillä se on jopa aivan mahdotonta. Ajatukset ei pelaa ja kokoajan tekisi mieli pumpata itteensä sokeria sillä ajatuksella, että se auttaa.

Mä oon nukkunut torstaista asti todella huonosti. Oli iltaisia jääkiekkopelejä, yötyötä, aamutyötä, pelireissuja ja vaikka mitä muuta. Mä en vaan ole ehtinyt nukkumaan tarpeeksi. Pahimmillaan töihin mennään kahden tunnin yöunien jälkeen. Yritäppä siinä repiä sitten energiaa käydä urheilemassa ja keskittyä siihen mitä suusta alas laittaa. Ja vastustaa työpaikan hyllyyn ilmestyneitä valkosuklaa KitKatteja.

Tää kierre on vaikea katkaista. Jaksan kyllä urheilla, mutta en jaksa nauttia siitä. Joudun taas pakottamaan itseäni lenkille. Salille meno ahdistaa. Miettikää, että siitä on noin viikko, kun hehkutin sitä miten ihanaa tätä kaikki on. Näin nopeasti ne asiat voi muuttua. Huoh. Ei siinä auta, kun yrittää nukkua univelat pois ja jatkaa siitä mihin jäin. Ei enää sokeria tähän kehoon. Ei se mitään kuitenkaan auta.

Näillä se on vaan mentävä.

Huomenna pikkuveikan kanssa salille katteleen taas vähän salijuttuja, jospa se kaivais musta sen oikean fiiliksen esiin. Toivotaan parasta. Mä en halua enkä aio muuttua taas kiukkuiseksi sokerihirviöksi :D Nyt on tsempattava ja lujasti!

Parempaa viikkoa teille muille :)

<3Pikkusisko

Puntari-Peikko

Puntarista on tullut mulle vihollinen. Se ei oo ollenkaan semmonen kiva kaveri, jolle on aina mukava hypätä ja siitä voi nähdä aina vaan pienemmän ja pienemmän lukeman. Mulle puntari on kyllä näyttänyt hitaasti, mutta varmasti pienenevää painoa, mutta silti jostain syystä ajatus puntarille nousemisesta saa aikaan ahdistusta. Siitä on siis tullut Puntari-Peikko.

Mietin liikaa mun painoa. Ja mulla on koko ajan liikaa mielessä se maanantaiaamun punnitus. Tää uus tapa elää tuntuu kaikin puolin hyvältä ja suurimman osan ajasta nautin tästä, mutta tuo painonpudotus stressaa mua ihan hirveesti. Pitäähän niitä kiloja lähteä, mutta jos jatkan edelleen elämääni tällä tavalla, niin lähteehän niitä. Ja kyllä se paino tippuu vaikka en sitä joka viikko kävis puntarilla tarkistamassakaan :)

Oon päättänyt päästää puntarin kesälomalle. Aion ainakin kokeilla helpottaako mun olo jos ei oo mitään "pakkopunnitusta" tietyin väliajoin. Toivon, että voisin vähän rentoutua ja vapautua kun saan jatkaa silleen, että en koko ajan tiedä sadan gramman tarkkuudella paljon painan. Aion jatkossa astua puntarille aina silloin kun siltä tuntuu. En tiiä tapahtuuko se viikon päästä tai kuukauden päästä, mutta kerron sitten tuloksia kun sen teen :) 

Siinä se on. Makuuhuoneen nurkassa. Pelottava puntari. Siirrän sen varastoon. 

Mutta tähän viikkoon on mahtunut kivojakin asioita. Nimittäin kanala ja aitaus on paikallaan!! Jeeeee! Kanat tulee sunnuntaina. Vitsi miten jännää :D Mulla ei oo koskaan ollut lemmikkejä ja kohta voin sanoa, että mulla on kanoja. Vähän oon innoissani! Varoitus vaan, että teen kanapostauksen kunhan ne tulee :) 

Tässä kuvassa katto puuttuu, mutta muuten on valmis. 

Tänään suuntaan vielä salille ja siskon luokse Suomen peliä kattomaan. Mukavaa Helatorstai-iltaa :)

-Isosisko

Vauhdikas kesäloma

Mun 1,5 viikon kesälomalla olen elänyt juuri sellaista elämää, mistä olen haaveillut vuosia. Olen haaveillut siitä, että liikunta olisi mulle elämäntapa, eikä se vaatisi minulta jatkuvaa tsemppaamista. Ja nyt tää loma on ollut just sitä.

Mä oon tän loman aikana treenannu todella paljon. Oon lenkkeilly, hölkänny, pelannut futista ja käynyt salilla. Oon nauttinut joka hetkestä. En oo juurikaan joutunut tsemppaamaan itseäni liikkumaan, vaan on tuntunut hyvältä lähteä. Toki muutama iltahölkkä on alkuunsa tuntunut vähän väsyttävältä ajatukselta, mutta ei kuitenkaan niin paljon, että olisin harkinnut jättäväni väliin.

Pääsin eilen pikkuveljen kanssa viimeinkin yhdessä salille ja ei jumankekka mimmoisen jalkapäivän hän mulle kehitti. Kyllä sitä vaan kummasti sai treenistä irti, kun toinen piiskas siinä vieressä ja vaati enemmän ja enemmän. Tuommoisesta treenamisesta mä nautin. Sain opetuksen kyykkäämiseen, mistä olen haaveillut, mutta en ole osannut tehdä. Enkä osaa kunnolla vieläkään, mutta kyllä mä sen kuulemma opin.

Lomaan on mahtunut myös herkkuja, mutta niitäkin olen syönyt vain kohtuudella. Homma ei ole lähtenyt lapasesta, eikä herkuttelun jälkeen ole iskenyt se normaali fiilis, että peli on tän päivän osalta menetetty ja voinkin mässäillä lisää. Tarkoittaakohan tämä, että mä rupean pikkuhiljaa oppimaan jotain? En uskalla väittää, että olisin "kuivilla vesillä", mutta jotain edistystä tuolla pääkopassa ehkä tapahtuu?

Niin kuin aina, kaikki hyvä loppuu aikanaan, kuten myös tämäkin loma. Urheilu tulee tietenkin vähenemään, kun joutuu olemaan 8 tuntia päivässä töissä, mutta uskoisin, että tää urheilukärpänen on purrut niin pahasti, että motivaatio salille menemiseen työpäivän jälkeen löytyy kyllä :)

Tää on sitä mitä mä haluan tehdä. Tää on sitä mitä mä aion tehdä. Nyt ei enää ole mahdollisuutta luovuttaa. Mä aion hoitaa tän homman niin, että opin tästä elämäntavan. Matkaa on vielä paljon ja töitä tässä vaaditaan, mutta nyt oikeasti uskon, että mä opin tän homman.

Nyt lähden nauttimaan viimeisestä lomapäivästä :) Oikein mukavaa loppuviikkoa kaikille :)

<3 Pikkusisko

Elämä on muutakin kuin treenaamista ja laihduttamista

Oon huomannut, että meidän kirjoitukset liittyy lähes aina pelkästään treenamiseen ja laihdutukseen. Toki tämän blogin idea on nimenomaan laihdutus ja siitä varmaan ihmiset mieluummin haluaakin lukea. Halusin kuitenkin nyt kertoa, että kyllä mun elämässä muutakin välillä tapahtuu. Mä jopa välillä laittaudun ja harjaan hiukset ja näen muitakin ihmisiä, kun niitä joihin törmään lenkillä, futistreeneissä tai salilla :)

Mulla on menossa ensimmäinen lomaviikko. Pidän loman aina pätkissä ja nyt saan lomailla 1,5 viikkoa ja loput lomat pidän sitten joskus. Päätin jo ennen lomaa, että tällä lomapätkällä aion treenata ja urheilla paljon. Ja niin olen tehnytkin. Tähän mennessä urheilutunteja on kertynyt 12 ja lisää on luvassa. Kuitenkin mulla on ollut aikaa tehdä vaikka mitä muutakin kivaa.

Maanantai meni vielä kouluhommien parissa. Kävin kirjastossa ekaa kertaa varmaan viiteen vuoteen. Oon todella huono muistamaan palauttaa lainaamani kirjat ja tästä johtuen mun kirjastokortti on ollut jo vuosia lainauskiellossa. Nyt kuitenkin pakon edestä rohkaistuin ja menin sinne selvittämään asian ja sain kun sainkin korttini pois lainauskiellosta. Nyt aion tsempata ja muistaa palauttaa aina ajoissa lainaamani kirjat.
Tein siellä samalla yhden kouluhomman ja vihdoin mun koulu on siinä vaiheessa, että odotellaan sitä, että meniko kaikki läpi!

kylläpä oli mielenkiintoinen kirja

Keskiviikkona olin mun parhaan ystävän ja hänen iki-ihanan tyttären kanssa shoppailemassa Jyväskylässä. Mulle on iso juttu päästä isoon kaupunkiin :D Meillä oli kyllä superkiva reissu ja pakko todeta, että shoppailu käy melkein urheilusta! Mukaan tarttui lähinnä futiskampetta. Yleensä meillä on tapana herkutella noilla reissulla. Tällä kertaa kuitenkin jätettiin kaikki ihanat kakut ja leivokset väliin. Totta kai oli reissu kuitenkin aloitettava aamukahvilla.

Ihan hyvää tää oli, mutta vieressä olevat viinerit ja kakut olis kyllä myös kelvannut

mmm. alkusalaatti

lounasta kiinalaisessa ravintolassa. NAM

Näin kun eletään MM-jääkiekko aikaa, niin meillä on kisastudio jokaisessa Suomen pelissä. On ihan huippua kannustaa kavereiden kanssa Suomea. Mä rakastan kattoa lätkää ja katonkin oikeastaan joka lähetyksen mikä telkkarista vaan tulee. Penkkiurheilu on kivaa :)

Kaikin puolin tää viikko on ollut todella kiva. On ihanaa, että on aikaa tehdä kaikkea sitä mistä nauttii eniten. Tällä hetkellä treenaaminen ja urheilu vie suuren osan mun vapaa-ajasta, niin on ihanaa, että näin lomalla on aikaa tehdä muitakin kivoja asioita :) Vielä saa onneksi hetken hengähtää ennen kun pitää palata takaisin sorvin ääreen. Miehen veli on tulossa tänne viikonlopuksi, joten viikonlopustakin on tulossa kiva :) Nyt sisko laittoi viestiä, että tulee kahville, joten on aika lopettaa tämä kirjoitus. Palaan myöhemmin kertomaan mun treeniviikosta :)

rentouttavaa viikonloppua :) T. Nala

<3 Pikkusisko

Vaikea noudattaa älä laihduta-päivää

Tänään vietetään kansainvälistä älä laihduta-päivää. Tosi hyvä idea tuossa kyllä on! Laihuuden ihannointi ja tavoittelu on jossain määrin mennyt överiksi ja niin monet ihmiset laihduttaa ihan syyttä suotta. Hyvä, että tää asia on nostettu esille ja muistutetaan siitä, että laihuus ei ole ainoa oikea vartalonmalli. Itse en missään nimessä halua olla liian laiha. Semmonen sopivan sporttinen ja jossain määrin pienesti kurvikas vartalomalli olis mun mieleen :) Sitä kohti siis! Mulle tää päivä sattui vähän huonoon saumaan, koska tällä hetkellä oma elämä pyörii aika pitkälle laihduttamisen ympärillä. Mutta sen verran tänään joustin, että keitin riisipuuroa täysmaitoon :D Ja soppaan laitoin sokeria vähän enemmän kuin normaalisti. Namnamnam!

Älä laihduta-päivän eväitä

Mutta muuten mun viime päivät on koostunut töistä, urheilusta, jääkiekosta ja kanalan maalaamisesta. Urheilukärpänen on puraissut isosti ja kaikenlainen liikkuminen tuntuu hyvältä! Ihanaa! Lenkkiä, salia ja jalkapalloa on viime päivinä tullut harrastettua. Äsken just tulin futisharkoista ja siellä tuulessa ja tuiskussa akkojen kans pelattiin ja kyllä on nyt jälkeenpäin hyvä olo :)

Oon kirjottanut aikasemminkin, että mulle on tulossa tänne maalle kanoja kesäksi. Haen kanaset ens viikon sunnuntaina tuosta muutaman kilometrin päästä ja tällä viikolla on ollut ohjelmassa kanalan maalaus. Mun iskä rakensi mun kanoille kanalan ja mä maalasin sen. Siitä tuli kyllä maailman kaunein kanala <3 Ensi viikolla pystytetään kanalan ympärille ulkoaitaus ja sitten olis kaikki valmista. Jännää! 

Tervetuloa kanat! Koti on valmis :)

Mitä ootte mieltä mun kanalasta? Onko muille tulossa kesäkanoja? :) 

Mukavaa loppu viikkoa!

-Isosisko

Hirvittävä herkkuhimo

näitä mä tuijottelen mun työpäivät

Mä oon kärsinyt nyt kolme pitkää päivää todella järkyttävästä karkkihimosta. Jäätelökin kelpais. Tai pulla. Oikeastaan mikä tahansa missä on sokeria, mielellään paljon sokeria. Normaalisti toki söisin jotain hyvää, että himo hetkeksi talttuisi, mutta nyt on pitänyt turvautua kiukutteluun ja kyynelten vuodattamiseen. Ei ole auttanut. Rupesin sitten epätoivoisena tutkimaan internetistä löytyviä vinkkejä siihen, miten niistä himoista pääsisi eroon.

Iltalehti suosittelee mm. seuraavaa:

- Tanssi
No sehän olisikin hienon näköistä. Masentuisin siitä vaan niin kauheasti, että olisi pakko saada jotain sokeria.

- Päiväunelmoi
Niin teen mitä???

-Ota tupluurit
Jaa, että mitkä??

- Mene kävelylle
Ei auttanut

- Hassuttele lasten kanssa
No mistä mä tähän hätään lapsen saan?

- Piirrä kuva
Tää sujuu multa yhtä huonosti kun tanssi.

- Kastele kukat
Ja siitäkö muka on apua?

- Tee kasvohoito
Kuka näitä oikein keksii.

- Ota valokuva
Oikeasti??

- Tee facebook -tai twitterpäivitys
Sorry kaverit. Kohta teidän seinät täyttyy mun herkkohimopäivityksistä.

Pudottajat sivusto ehdottaa mm. seuraavaa:

- Syö vain nälkääsi
- Säännöllisyys
- Kohtuus kaikessa
- Vaihda pienempään
- Ruokaile keittiössä

Nuokin on varmasti ihan hyviä vinkkejä. MUTTA KUN EI NE TOIMI! Toimiiko noi oikeasti muka jollain? Mä oon syönyt säännöllisesti, olen urheillut, olen tehnyt vaikka mitä, mutta edelleenkin MÄ HALUAN KARKKIA! Ihan sama kuinka paljon mä pupellan ruokaa, niin ei se ole sama kun karkki. Ei sinne päinkään. Helpottaako tää oikeasti joskus??

Yleensä mun ratkaisu on ollut se, että pesen hampaat ja menen nukkumaan. Kuten myös tänäänkin. Hyvää yötä kaikille ja kivaa uutta viikkoa :)

<3 Pikkusisko

P.S HYVÄ LEIJONAT!

Vapputreeniä ja jääkiekkoa

Mun vappupäivä alkoi ihan kuten kaikki muutkin aamut: iso kuppi kahvia ja lautasellinen puuroa. Lähettiin siskon kans liikenteeseen aamupäivällä. Käytiin meidän personal trainer veljeämme moikkaamassa ja puhuttiin meidän uusista saliohjelmista, jotka se meille suunnittelee. Ens viikolla pääsee sit tekee vähän uusia juttuja salille :)

Mutta tänään käytiin treenaamassa vielä vanhoilla ohjelmilla. Tissihaba-treeni oli vuorossa tänään. Tänään kulki hienosti! Tekniikka on hyvällä mallilla ja sain itsestäni kaiken irti. Semmosen treenin jälkeen tuntuu hyvältä :) Ratkesin eilen yhteen vappumunkkiin ja oli siis munkin verran enemmän kaloreita poltettavana tälle päivälle :D

Penkkienkkojen jälkeen saa vähän tuulettaa :)

Haukkareita ja rintaa

Tänään alkaa jääkiekon mm-kisat! Ollaan siskon kans molemmat kovia penkkiurheilijoita ja jääkiekko on yks suosikeista! Mä lähden illaks töihin, mutta viritetään siellä nuorten kans kisastudio pystyyn ja katotaan isolla porukalla Suomen peliä. Mikäs sen mukavampaa :) 

Vanha kuva ja huono laatu, mutta tätä iloa on pari viikkoa luvassa!

Mukavaa vappua ja viikonloppua! Treeni-iloa kaikille :)

-Isosisko