Läskikriisi

Moni varmaan tietää millasta on kun iskee aivan järkyttävä läskikriisi?! Aika ajoin se iskee. Mulla se alkoi toissa iltana ja tänäaamuna teki mieli itkeä kun tuntu niin kurjalta.Vaatteita kun valitsin töihin, niin mtkään ei ollut hyviä. Kiristää, puristaa, hiertää, näyttää kauheelta... Liian pieniä, kivoja vaatteita olis kaappi pullollaan, joten siinä olisi taas yksi syy saada läskit lähtemään!

Kun läskikriisi iskee oikein kunnolla päälle, niin sillon AINA päätän, että nyt on ryhdistäydyttävä! Joka kerta sama juttu. Päätän alkaa syömään paremmin ja päätän lähteä lenkille. Se kestää aina hetken. Kunnes herkkuhimo voittaa, ratkean ja luovutan. Pitäisi oppia sietämään se yksi retkahtaminen! Ei ole pakko heittää pyyhettä kehään, jos kerran ratkeaa. Se on vaan mulle niin vaikeeta! Luulen, että monelle muullekin...

Mun oloa ei yhtään helpota, kun kattelin vanhoja valokuvia ja löysin itestäni muutaman kuvan missä olin hieman hoikemassa kunnossa kun nykyään. Olin tehnyt kovan työn, että sain painoa tippumaan. Pitkästä aikaa olin edes hieman tyytyvöinen itseeni, ylpeä omasta itsekurista ja aidosti iloitsin saavutuksista. Nyt sitä voi taas miettiä, että mikä hitto meni pieleen? Tuli aika iso repsahdus ja se jäi päälle moneksi vuodeksi! Tyhmätyhmätyhmä. Nyt niskasta tiukka ote ja kohti uusia tuulia! (taaaaaaaas)

Tähän vielä vähän tavoitekuvia vuosilta 2013-2014.

Itseinhossa kieriskellen...
Parempaa fiilistä sinne ja hyvää viikonloppua :)

-Isosisko

Voihan kesä

Ei mennyt kesä ihan suunnitelmien mukaan. Tarkoitushan oli treenata, syödä terveellisesti ja pitää itsestään huolta. Toisin kävi.

Motivaatio katosi yhtäkkiä ihan totaalisesti. Olen ollut ihan rappiolla koko kesän. Olen syönyt, syönyt ja syönyt. Liikunta ei ole kiinnostanut yhtään, jos senkään vertaa. Voitte kuvitella mikä on lopputulos. +4kg. Oikeasti, muutamassa kuukaudessa. Voihan....

Nyt kuitenkin tää perseily saa loppua. Nyt vannon, että otan itseäni niskasta kiinni. Helppoa se ei tule olemaan, mutta mun on pakko siihen pystyä. Inhoan itseäni tällä hetkellä. Miten sitä ihminen voikaan olla niin tyhmä, että kun peilistä katsominen inhottaa, niin silti sitä ei saa tehtyä asialle mitään? Nyt lopetan ruikuttamisen ja jatkan siitä mihin keväällä jäätiin. Myöhäistä se tässä vaiheessa on enää itkeä.

Olen ollut myös todella laiska seuraamaan muiden blogeja, pahoittelen sitä. Nyt aionkin lukaista kaikki blogit läpi, toivottavasti teillä on sujunut paremmin :) 

Pohjalta on hyvä ponnistaa!

<3 Pikkusisko

Ruma ja lihava vai kaunis ja ihana?

Reilu viikko sitten tunsin itseni kauniiksi ja ihanaksi. Tuntui, että olen laihtunut todella paljon ja mä lähes tulkoon säteilen. Pudotusta takana reilu seitsemän kiloa. Mielestäni se on hyvä tulos ja mä todella aloin pitämään itsestäni. Mulla oli todella hyvä olo kaikin puolin. Olisihan se pitänyt arvata, miten siinä taas tulee käymään.

Nyt mulla on yllättäen menossa "vähän" heikompi vaihe. Tuntuu, että en millään jaksa taistella ruokahimoja vastaan. Jäätelöstä on tullut mun uusi paras ystävä. Jos tekee mieli, niin ei muuta kun kauppaan ja äkkiä. Itsekuri? Mikä ihme se muka on? Tunnen itseni rumaksi ja lihavaksi. 

En ole lihonut yhtään. Painan täsmälleen saman verran, kun kaksi viikkoa sitten. Silti peilistä katsoo ryhävalas. Jokainen vaate tuntuu liian pieneltä. Olen saattanut saada myös lisää ryppyjä naamaan ja tukkakin on ihan hirveä. En löydä itsestäni mitään positiivista tällä hetkellä. Eikö voisi kuvitella, että tämä herättäisi mut tekemään asialle jotain. Pyhpah. Syön lisää jäätelöä, koska olen ruma ja lihava. 

Missä olet motivaatio? Sua kaivattais täällä kipeästi!! 

Näin mulla tällä kertaa. Jos jotain positiivista pitää nyt kuitenkin kertoa, niin salilla olen jaksanut käydä!  Hyvä minä. Onnistun edes jossain. 

Hyvää viikonloppua kaikille, toivottavasti teillä menee paremmin!

<3 Pikkusisko

Vapputreeniä ja jääkiekkoa

Mun vappupäivä alkoi ihan kuten kaikki muutkin aamut: iso kuppi kahvia ja lautasellinen puuroa. Lähettiin siskon kans liikenteeseen aamupäivällä. Käytiin meidän personal trainer veljeämme moikkaamassa ja puhuttiin meidän uusista saliohjelmista, jotka se meille suunnittelee. Ens viikolla pääsee sit tekee vähän uusia juttuja salille :)

Mutta tänään käytiin treenaamassa vielä vanhoilla ohjelmilla. Tissihaba-treeni oli vuorossa tänään. Tänään kulki hienosti! Tekniikka on hyvällä mallilla ja sain itsestäni kaiken irti. Semmosen treenin jälkeen tuntuu hyvältä :) Ratkesin eilen yhteen vappumunkkiin ja oli siis munkin verran enemmän kaloreita poltettavana tälle päivälle :D

Penkkienkkojen jälkeen saa vähän tuulettaa :)

Haukkareita ja rintaa

Tänään alkaa jääkiekon mm-kisat! Ollaan siskon kans molemmat kovia penkkiurheilijoita ja jääkiekko on yks suosikeista! Mä lähden illaks töihin, mutta viritetään siellä nuorten kans kisastudio pystyyn ja katotaan isolla porukalla Suomen peliä. Mikäs sen mukavampaa :) 

Vanha kuva ja huono laatu, mutta tätä iloa on pari viikkoa luvassa!

Mukavaa vappua ja viikonloppua! Treeni-iloa kaikille :)

-Isosisko

Vaikeuksien kautta voittoon

Sisko tunnustikin jo edellisessä postauksessa meidän viikonloppuisen herkuttelun. Palaan kuitenkin asiaan vielä hetkeksi.

Mun paino nousi tosiaan 1,6kg viime maanantaista ja lauantaista se nousi 2,7kg. Miettikää. Melkein 3 kiloa kahdessa päivässä. Maanantaina olo oli, kun liian täyteteen pumpatulla rantapallolla ja olin valmis lyömään hanskat tiskiin. Meni fiilis koko touhuun. Ajattelin, että helpommalla pääsen, kun jatkan vaan mässyttämistä ja tyydyn olemaan läski. Näin mulle on aina ennenkin käynyt. Eka menee hyvin, sitten repsahdetaan ja lopetetaan koko touhu. Koska kuitenkin tätä postausta teen, niin se tarkoittaa, että en luovuttanut. Pään sisällä joutui kyllä käymään melkoista taistelua ja sitä taistelua käyn edelleen, mutta mä oon päättänyt tässä onnistua ja se päätös pitää.

Maanantai-iltana siis suuntaisimme salille tekemään jalkatreenin. Pientä kärsimystä pahoista teoista :D Ei ehkä ihan ennätyspainoja kokeiltu, mutta kyllä hiki silti virtas ja treenin jälkeen tiesi taas tehneensä :) Tiistaina raahauduin koiren kanssa lenkille heti aamusta. Se ei kiinnostanut yhtään. Tuntui pahalta ja ärsytti oikeastaan koko lenkin ajan, mutta sitkeästi vedin 1,5h. Voisin väittää, että lenkin jälkeen olin onnellinen, mutta en tasan tarkkaan ollut. Ärsytti ihan yhtä paljon ja oisin voinut syödä aamupalaksi kilon irtokarkkeja. Pitkin hampain vedin kuitenkin puuron naamaan.

Näin paljon kiinnosti.

Illalla töiden jälkeen fiilis oli jo vähän parempi. Ehdittiin siskon kanssa yhdessä lenkille ja hyvä lenkki tehtiinkin. Kummasti sitä motivaatio kasvaa, kun yhdessä tätä tehdään ja yhdessä tässä kärsitään :D Vertaistuki auttaa aina!

Tänään on ollut jo ihan hyvä päivä. Irtokarkkihimot on hellittänyt ja aamulenkin jälkeen fiilis oli hyvä. Jopa puuro maistui ihan kohtuullisen hyvälle. Nyt ulkona tulee taivaan täydeltä LUNTA, joten aion suunnata viltin alle sohvalle ja tuijottaa telkkaria loppuillan.

Hyvää kevättä....

Hyvää loppuviikkoa kaikille!

<3 Pikkusisko

Kahden päivän heikko hetki

Lauantaina vietettiin mun naapurissa kavereitten tupareita. Oltiin jo kauan ootettu, että päästään kaveriporukalla tekemään jotain kivaa yhdessä. Annettiin siskon kans molemmat itsellemme lupa herkutella lauantaina ja sunnuntaina, mutta sitten taas on palattava ruotuun! Ja mehän sitten otettiin ilo irti tosta mahdollisuudesta... Ei huhhuh mikä järkyttävä turvotus :D

Mukavaa plussaa siis näytti maanantaiaamuna puntari, +1.2kg viikon takaisesta. Lauantaiaamuna kävin uteliaisuuttani puntarilla ja se näytti -1.4kg viime maanantaihin verrattuna, joten tuo kahden päivän heikko hetki toi mulle 2.6 kg lisää... Kunhan tästä nesteet lähtee liikkeelle, niin toivottavasti viikon päästä ois reilumpi miinus.

Vähän hampparii.

Vähän karkkii.

Herkut on nyt siis pupellettu ja tästä jatketaan sillä samalla hyvällä fiiliksellä mikä on saatu päälle menneiden viikkojen aikana! Tänään oon syönyt oikein ja käytiin äsken tekemässä jalkatreeni salilla. Vähän oli nihkeetä meno. Viikonlopun aikana nukuin tosi vähän ja se näkyy olossa. Mulla selkeesti syöminen ja liikkuminen näkyy myös yöunissa, joten tuo repsahdus saa jäädä taakse! Vaikka nuo karkit maistus tällä hetkellä todella hyvin :)

Nyt haettava lisämotivaatiota fitness päiväkirjoista :D

Hauskaa viikkoa!

-Isosisko

Pohjalta on hyvä ponnistaa!

Tää viikko on ollut todella hankala. Töitä oli paljon, olo oli vähän kipeä ja väsynyt, liikkua ei oikein ehtinyt eikä jaksanut ja syönyt olen kuin pieni porsas. Joten ei oo ollut ihan normaali viikko. Olin eilen töissä pitkän päivän ja mun viikonloppu alkoi tänään. Lähdin jääkiekkoilemaan ja onneks menin! Oli ihanan aurinkoista ja keväistä ja harkat oli tosi kivat. Mahtavaa, että on tommonen kiva laji löytynyt, tulee aika vähän näin talviaikaan urheiltua pihalla. 

Mutta ei tarvitse isoja juttuja tapahtua, että sitä jämähtää kotiin sohvalle ja vetää Aino-jäätelöä suoraan purkista. Vaikka tykkään urheilemisesta todella paljon, niin silti se lähteminen on niiiin vaikeaa. Joku pieni ääni päässä sanoo, että et jaksa lähteä, syö ja kato telkkaria... Ja sehän riittää. Sillä samalla sekunnilla teen päätöksen, että heti huomenna meen salille, mutta luultavasti en mee sillonkaan. Kun kerran annat itsellesi luvan luistaa, niin toinen kerta tapahtuu ihan yhtä helposti. Miten sitä voikaan olla niin heikko?!

Pohjalta on onneks vaan yks suunta. Välillä sitä vaan pitää mennä syvälle tajutakseen, että näin ei voi jatkaa. Onneks huomenna on vielä vapaapäivä :) Luvassa on treeniä ja shoppailua! Ei vois olla mitään parempaa tapaa viettää vapaapäivää :) 

Kivaa sunnuntai-iltaa ja tsemppiä ens viikkoon :)

-Isosisko

Haluan talviunille

Mä en pidä talvesta. Voisin lähteä nyt nukkumaan ja herätä parin kuukauden päästä. Olen ehdottomasti kesäihminen. Kevään loskakelitkin menee, samoin syksyn pimeys ja vesisade, mutta lumi ja pakkanen on asioita joiden kanssa mun on vaikea tulla toimeen. Okei, onhan talvella ihan kaunista joo, mutta se ei vielä riitä muuttamaan mun mielipidettä talvesta.

Kyllä tää näyttäs kivemmalta kun ois vähän muutakin väriä kun valkoista :)

Töissä on aika monta juttua meneillään just nyt, nukun huonosti, vähän on flunssanen olo koko ajan ja koti pitäis saada pakattua muuttolaatikoihin, koska muutaman viikon päästä pääsen uuteen kotiin. Sitä ennen viiden päivän työreissu ton ekan kuvan maisemiin... Noh, maaliskuussa kaikki noi on onneks ohi!

Tän viikon liikkumiset on jäänyt yhtä lenkkiä lukuunottamatta nollaan. Ei vaan pysty eikä kykene. Ens viikolla on pakko ryhdistäytyä! 

 Aivan jäätävä karkkihimo. Mutta suhteellisen maltillisesti ostin niitä!

Kanat <3

Ja vähän kanafiilistelyä. Mä oon täysin hurahtanut kanoihin! Tutkiskelen siis vähän kanajuttuja, syön karkkia ja suunnittelen mun tulevien kanojen majoitusratkaisuja :)

Mukavaa loppuviikkoa!

-Isosisko

Olen laiska!

Otsikosta voi jo päätellä, että tää päivä ei mennyt ihan niinkuin aattelin. Ensinnäkin, kello soi aamulla 5:30 ja siihen aikaan ei pitäisi kenenkään herätä! Mää vihaan aamuja. Oon todella hidas käynnistymään ja nukkuisin mielelläni pitkään. Onneks mun ei tarvi yleensä lähteä töihin ihan hirveen aikaseen. Paitsi tänään. Ajattelin kuitenkin kävellä töihin. Matkaa n. 2,5 km ja pakkasta ihan hullun paljon. Mutta kummasti siinä heräsi. Pihalla oli oudon väristä, kaunista, mutta outoa. Oli pakko napata kuva.

Meillä oli töissä tänään koulutusta. Tiedossa oli, että päivästä tulisi pitkä ja tylsä. Me vähän nuoremmat työntekijät jäätiin takapenkkiin istumaan, niin saatiin edes pelata Hayday:tä rauhassa :) Sukupolvien erot tuli esille heti aloittaessa: "mikä on tietokoneen välilehti?" EI HUOH! Onneks ruoka oli hyvää... Ruokailun jälkeen emäntä leipoi pullaa ja tuoksu oli ihan käsittämättömän hyvä! Siinä vaiheessa keskittyminen oli mahdotonta. Kahvitauko lähestyi ja otsasuoni kasvoi uhkaavasti. Tilanne suorastaan huusi irtokarkkeja. Onneks kauppa oli tien toisella puolella ja kerkesi hyvin käydä ostamassa karkkia... Ja pakko oli myös syödä se pulla. Kotimatkalla oli kiva ottaa pikku päikkärit linja-autossa. Kotiin pääsin työkaverin kyydissä kun ei todellakaan jaksanut kävellä :D Aamulla olin myös ihan satavarma siitä, että meen illalla salille. No en todellakaan jaksa. Onhan päivä vielä huomennakin.

Lopuksi vielä biisi, ihan vaan ton kertsin takia :)

https://www.youtube.com/watch?v=fymsFQI67iQ

-Isosisko